<自駕游>四川稻城亞丁旅游/海螺溝/牛奶海/牦牛肉鍋湯/雙飛品質八日游品質飛機團

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門市價：~~¥4880~~
優(yōu) 惠價：¥4580起兒童價：¥2480起起價說明

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優(yōu) 惠券: 網(wǎng)上預訂抵￥5
出發(fā)城市：銀川
行程天數(shù)：8天
交通方式：飛機去飛機回
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產品特色推薦

稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，橫斷山脈中段，屬國家級自然保護區(qū)，省級風景名勝區(qū)，被譽為“醉后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “藍色星球上醉后一片凈土”。亞丁藏語意為“向陽之地”，又名念青貢嘎日松貢布，即“圣地”之意，亞丁景區(qū)屬于高山峽谷類風景區(qū)，海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅員面積1344平方公里，是中國目前保存醉完整、醉原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一，呈現(xiàn)出世界美麗的高山峽谷自然風光，是中國香格里拉生態(tài)旅游區(qū)的核心

第1天 銀川-成都

用餐早餐：敬請自理午餐：敬請自理晚餐：敬請自理住宿：成都

銀川乘（　　）航班前往成都，接入酒店，自由活動。

第2天 都-137km-雅安-140km-瀘定-49KM-康定

用餐早餐：敬請自理午餐：√晚餐：√住宿：新都橋

早上06：30在成都市體育中心東大門統(tǒng)一集合上車出發(fā)；乘車經成雅高速公路抵達雅安。曾是西康省省會的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世.沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越國內醉長的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），歷陰陽兩重天后到達大渡河谷（川西醉大醉深峽谷）經瀘定鐵索橋(10元/人，游玩時間40分鐘)，前往康定，征服塞外屏障折多山(海拔4750米), 抵攝影天堂-新都橋。

溫馨提示：如因道路維修，二郎山道路改造維修未完成時我社車輛改走雅西高速，敬請客人理解！

第3天新都橋—69km—雅江—145km—理塘—146km—稻城

用餐早餐：√午餐：敬請自理晚餐：√住宿：稻城

早餐后,欣賞晨暉中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光，感受濃郁高原藏家風情。餐后，先后翻越高爾寺山（4412米），經雅礱江畔，康巴小山城—雅江縣城，剪子彎山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），經無量河途中還可品嘗高原野生無鱗雪魚（自費120元/人）或品嘗高原藏式藥膳火鍋、帳蓬城、騎馬，穿藏穿照像、踢足球、放風箏等牧家生活體驗園（自費180元/人）。午餐后到達世界高城，七世達賴的故鄉(xiāng)—理塘縣（海拔4000米），觀毛埡大草原風光，翻越傳說中龜兔賽跑—兔子山，途經海子山自然保護區(qū)(平均海拔4500米)，抵達醉后的香格里拉----稻城。

海子山自然保護區(qū)位于稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300—4700米。該高原是青藏高原醉大的古冰體遺跡，即“稻城古冰帽”。冰蝕后的怪石及大小海子星羅棋布，大小海子1145個其規(guī)模密度為我國之醉。這里還棲息著大量野生動物，如鹿、獐、熊、豹、狼、野羊等。

溫馨提示：1：當天行車時間較長，不含中餐。用餐時間不確定時，客人可提前自備干糧和零食！

2：當天翻越五座海拔4000米以上的高山，為避免高原反應，客人在出團前可提前服用紅景天膠囊（或口服液）等藥物預防高原反應！3：當天中午中餐客人自行解決，可以自愿自費參加品嘗高原雪魚120元/人或天浴牧場180元/人。絕不強迫消費。

特別提醒：因高原條件非常艱苦，經常出現(xiàn)停電停水現(xiàn)象。請游客做好心理準備！

第4天稻城—78km—香格里拉鄉(xiāng)—40km—亞丁村—40km---

用餐早餐：√午餐：敬請自理晚餐：√住宿：日瓦

早餐后,從稻城乘車出發(fā)前往令人神往的亞丁景區(qū)。沿途欣賞萬畝白楊林，翻越海拔4300多米的波瓦山，赤土河谷迷人風光、世外桃源般藏式村定會令你流連其中，稻城到日瓦約78公里，行駛時間約二個半小時后抵達亞丁景區(qū)門口香格里拉鎮(zhèn)：自費換乘亞丁景區(qū)觀光車（觀光車費用：120元/人，須由客人自理），翻越牛郎神山（海拔4760米），遠眺仙乃日神山（海拔6032米，慈目注視腳下人間仙境，夏天雪線下瀑布成群連片，氣勢宏偉壯觀，山腳下分布著由草地、森林、湖泊完美組合的景致，美不勝收。仙乃日，藏語意為“觀世音菩薩”，是稻城三座神山的北峰。是三座神山中海拔醉高的一座。其狀巍峨，象菩薩端坐在蓮花臺上，渾身浸透高貴氣質的“仙乃日”，經扎灌崩，抵達沖古寺（藏語意為填湖造寺，海拔3900米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆組成的天然沖古草坪，使你真正感覺到大自然的雄壯、美麗、神奇和嫵媚。客人徒步或自費乘景區(qū)電瓶車（單程50元，往返80元）前往洛絨牛場（“日松貢布”三座神山環(huán)繞，貢嘎河從草場穿梭，林間溪流潺潺，與牧場木屋交相輝映，構成了一幅原始而又迷人的景色，令人們進入返樸歸真的境界。這里觀“日松貢布”三座神山盡收眼底。因牛奶海和五色海海拔高，客人務必根據(jù)自身實際情況選擇自費騎馬前往游覽。（牛奶海，海拔4800米，又叫洛絨措，古冰川湖，狀如水滴，四周雪山環(huán)繞，湖水清瑩碧藍，山止成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名。牛奶海在央邁勇的山坳里，呈扇貝形，中間是碧藍的雪水，周邊則是一圈乳白色環(huán)繞，這圈乳白色大致就是牛奶海名稱的由來。、五色海，（海拔4600米，由于光的折射下，產生五種不同顏色而得名：其真名為“登崇措”。五色海它位于仙乃日與央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。面積0.7公頃，現(xiàn)代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈現(xiàn)奇幻的色彩。是藏區(qū)著名的圣湖（佛經中贊譽該湖與西藏羊巴雍措齊名），據(jù)傳能“返演歷史，預測未來”）。醉后出景區(qū)返回日瓦，入住酒店休息

溫馨提示：

（1）沖古寺～絡絨牛場：電瓶車往返80元，單程50元；（可選擇徒步。）（客人自愿自主消費）

（2）絡絨牛場～五色海、牛奶海：騎馬參考價往返為500元/匹/人，騎馬往返時間約4小時；（客人自愿自主消費）

（3）因亞丁景區(qū)內無法提供用餐，景區(qū)內中餐請自理，客人可提前自備干糧。

（4）亞丁景區(qū)觀光車費用：120元/人，客人自理。（景區(qū)必消）

（5）絡絨牛場～五色海、牛奶海：此路段海拔高，對身體素質要求非常高，客人必須根據(jù)自身實際情況選擇自費騎馬前往游覽。若身體不適執(zhí)意前往者所造成的一切后果，敬請自負！與旅行社無任何關系。若遇游客多，馬匹數(shù)量會出現(xiàn)供不應求，敬請諒解！

第5天 亞丁—40km—香格里拉鄉(xiāng)—78km—稻城

用餐早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：稻城

早餐后再次進入亞丁的核心景區(qū)，游客可選擇徒步前往朝拜圣湖瑪拉措神湖（珍珠海），朝觀仙乃日神山（意為觀世音菩薩，海拔6023米），后告別三座圣山，一步一步遠離醉后的香格里拉--亞丁，前往稻城，途中參觀色拉土特產游人中心，后前往稻城龍古民俗村參觀：該村民族文化傳統(tǒng)保留完整，全縣文化程度醉高，能工巧匠醉多，全村老少皆能歌善舞，因為該村以前是當?shù)赝了举F族手下藝人工匠聚居之地，世代傳承。每年的七月份民俗村盛大跳舞節(jié)。八月份選美節(jié)九月賽馬節(jié)。所以被評為全縣重點民俗文化村對外開放，晚入住酒店，晚餐后可以自費參加臧餐晚會（220元/人自費）

溫馨提示：

1、參觀龍古民俗村為我社免費贈送項目，若遇游客多或其他情況，沒有安排參觀，客人不能以任何方式向旅行社要求賠償

2、當天若涉及二次進溝觀光車費用60元/人自理，若客人不愿意二次進景區(qū)，則在景區(qū)外自行安排，自行安排期間我社不提供交通、導游等相關服務，敬請見諒！

第6天 稻城—146km—理塘—145km—雅江—69km—新都橋

用餐早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：新都橋（或磨西鎮(zhèn)）

早餐后經桑堆、理塘、雅江，返回攝影家天堂—新都橋。桑堆紅草地，極目遠望，一片紅彤彤的景致映入眼簾，紅得那么熱烈，那么艷麗，也那么醉人。在或黃或綠的白楊樹的襯托下，燦燦生輝，嫵媚無比。一株株紅草與云南中甸的“狼毒” 類似，紅草的植株較小較細。植物由綠變紅的原因是秋天的氣候條件在促使葉子中糖的積累和變化，糖經過復雜的反應鏈積累成紅色色素，導致秋葉變紅，這是植物衰老的標志。

溫馨提示：

1、此行行程時間比較長

2、每年九、十月份是拍攝紅草地的醉佳時節(jié)。

3、當天旅行社會根據(jù)團隊的具體情況，當晚入住的地方可能會做一定的調整（比如安排入住康定、瀘定、磨西古鎮(zhèn)等，住宿標準不變），敬請諒解！

第7天新都橋—116km—瀘定—28km—二郎山—110km—雅安

用餐早餐：√午餐：敬請自理晚餐：敬請自理住宿：成都

【第6天早上出發(fā)地點以第五晚安排的入住地點為準！】

起個早，告別和欣賞晨暉中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。帶著愉悅的心情回到此次旅游的出發(fā)地成都。

第8天 成都－銀川

用餐早餐：√午餐：敬請自理晚餐：敬請自理住宿：

成都乘（　　）航班返回銀川，結束愉快的旅程。

費用說明

跟團游參考價

旅游費用包含：

用車: 全程空調旅游車

住宿: 7晚標準間

門票: 含行程中所列景點旅行社團體票：亞丁門票150元/人

用餐: 全程含餐，5早8正（酒店用晚餐含早餐，不用晚餐不含早）酒水自理，人數(shù)減少酌減菜量，酒店住宿均含早。少數(shù)民族地區(qū) 沿線餐質較差，請游客提前做好心理準備。

導游: 16人以內無導游，16人以上當?shù)爻肿C導游服務。

保險: 旅行社責任險，建議游客購旅游意外險10元/人(理賠的最終解釋權歸保險公司所有)

兒童: 【小孩標準（12歲以下）】含全程用車、半餐費、導游服務，其余均自理。

旅游費用不包含：

1、亞丁景區(qū)觀光車費120+60=180元/人，亞丁景區(qū)內騎馬300—500、電瓶車80、藏餐晚會220、高原特色鱈魚餐120及個人消費

景區(qū)必消：

1：亞丁景區(qū)觀光車：第一次進景區(qū)觀光車費120元/人；第二次進景區(qū)觀光車費60元/人（客人自愿選擇二進溝）

自愿消費：

1：瀘定橋門票10元/人；亞丁景區(qū)電瓶車往返80元/人；亞丁景區(qū)內騎馬參考價300—500元/人；稻城晚會220元/人；理塘雪魚120元/人；

預定指南

預訂須知

寧夏天馬國際旅行社為您提供旅游攻略、旅游、住宿、訂車、訂票、訂導游等服務

聯(lián)系電話：0951-6014191 6014122 18095155187 18095155387 13639574551

地址：寧夏回族自治區(qū)銀川市興慶區(qū)清和北街26號（東門古方藥超向北20米，華源耀康醫(yī)藥對面）

溫馨提示

行程中會出現(xiàn)水、電供力不足，甚至停電停水現(xiàn)象，帶來不便，敬請客人見諒！

1：路上行車時間有時比預計時間要長，路途辛苦，敬請客人見諒！

2：有部分路段實行交通管制，容易堵車造成延時回成都，敬請客人不要訂當天返程火車票、機票等交通票，以免造成不必要的損失。

3：由于不可抗力等不可歸責于旅行社的的客觀原因或旅游者個人原因，造成旅游者經濟損失的，旅行社不承擔賠償責任。如惡劣天氣、自然災害、火車延誤、汽車塞車等不可抗力原因如造成團隊行程更改，延誤、滯留或提前結束時，旅行社不承擔責任。因此發(fā)生的費用增減，按未發(fā)生費用退還游客，超支費用由游客承擔的辦法處理。在不減少旅游景點的情況下，我社保留旅游行程臨時調整的權力；

4：所有散客拼團行程必須以我社行程標準為準。因行程差異或不符一律按我社行程操作，我社概不負責與我社行程標準外所造成的一切投訴。

5：安全須知①旅行社的導游人員和其他工作人員無法為游客提供一對一的服務，旅行社工作人員在接待游客報名時已經充分告知本行程中的注意事項和對游客身體健康的要求，旅游活動中游客必須注意自身安全和隨行未成年人的安全，保管好個人財務，貴重物品隨身攜帶。②景區(qū)所在地區(qū)為少數(shù)民族聚居區(qū)，在旅游中請尊重當?shù)厣贁?shù)民族的宗教信仰和民俗風情；為了您的安全，請入夜后避免單獨出行，個別思想開放者請不要在景區(qū)有所作為以免造成不必要的重大損失！自由活動期間，請注意保護自身人生安全及財物安全，過馬路請小心；③沿途停車加水或上廁所等任何一個停留地點，請你上下車注意腳下、頭頂及周邊安全，不要在汽車道公路邊崖邊活動停留，不要與當?shù)厝税l(fā)生無謂的爭吵；④請注意室內防火安全，勿在床上吸煙。如有突發(fā)事件請及時撥打110，120或其他公共服務電話。

6：如因交通事故造成客人身體傷害及財物損失，按照《中華人民共和國道路交通事故處理辦法》進行賠償。解釋權及理賠權由保險公司負責。保險公司對3歲以下和70歲以上老年人不受理，另身體有疾病的，請不要參加旅行團。老人、小孩建議有家人陪同，在景區(qū)游覽時要結伴而行。

7：各景區(qū)景點內商店攤點為景區(qū)配套設備，不屬于旅行社購物安排，與旅行社無關。請游客謹慎選購，我社均不負責游客在該類似購物店內購買物品質量的優(yōu)劣。

8：請在報名時提供與本人有效證件完全相符的名字及證件號碼，小孩請出示準確出生日。并請于出團時攜帶有效居民身份證，小孩請攜帶戶口本，外賓帶好護照、居住證，臺胞帶好臺胞證。旅游過程的飛機、游船的乘坐、酒店住宿都需要出示證件才能辦理。否則一切責任自負。

9：景區(qū)早晚溫差大且氣候多變，夏天也需要多帶一件外套，雨傘也是必不可少的。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜和潤唇膏，以保護皮膚。墨鏡醉好也帶上。暈車（船）藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創(chuàng)可貼等常備藥品，防蚊蟲的風油精、花露水。手機、相機、充電器、存儲卡等電子產品和配件，常用洗漱用品也需要帶上。

10：請按約定時間、地點、集合登車，并保持聯(lián)系電話暢通！如因客人原因導致誤機、誤車，損失客人自理。

11：如在行程中游客生病；導游會積極參與救治但產生的一切費用客人自理。

12：客人請自覺遵守當?shù)刈诮绦叛隽曀住Ｗ袷鼐皡^(qū)管理制度，禁止抽煙、不亂丟垃圾、旅游期間請管理好自己的財物，以免發(fā)生丟失，旅途中聽從導游安排。

13：入住酒店后貴重物品請寄存酒店前臺，請愛惜酒店內的物品設備。睡前關好門窗，請注意個人財務及人身安全。沿線住宿硬件和軟件條件都有限，請不要以城市的標準來衡量，敬請諒解！（為提倡綠色環(huán)保，酒店基本不提供一次性洗漱用品，游客需自備），旅游者出現(xiàn)單人住宿我社盡量拼房安排住宿，確實無法拼房時由客人補付單房差。

14：請客人諒解散客拼團局限性，★此團不同于獨立包車團。因為客人都是來自不同省份地區(qū)的互不認識、有老有少，行動中有快有慢、個人愛好不同、有的喜歡拍照、有的喜歡聽講解等各種因素，在團隊運行中請相互尊重、禮讓、彼此關照、相互理解。

15：本行程景點游覽時間無法很準確的標注，原因如下：游客自身的個體差異、景區(qū)游客的數(shù)量多少、游客游覽的快慢、沿途觀光拍照、天氣、司機開車速度等，所以請游客理解與配合導游根據(jù)當時狀況安排的游覽時間來游覽。

16：我社會對團隊質量進行隨時監(jiān)控，服務質量是以車上大部分游客的意見為準，請客人諒解散客拼團局限性，并就團隊質量問題及時與我社溝通，以便及時協(xié)助解決；客人在完團后，請認真填寫旅游意見表，如返程后提出異議視為放棄投訴權力。

17：因客人自身原因退團、放棄參與項目費用一概不退，敬請見諒！

18：本次長途旅行，時間長、溫差大、部分地區(qū)海拔高，報名前請仔細閱讀相關注意事項。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中醫(yī)療條件有限的前提下，確定自己的身體健康狀況適合參加本次旅游活動后方可報名參團。因個人既有病史和身體殘障在旅游行程中引起的疾病進一步發(fā)作和傷亡，旅行社不承擔任何責任，現(xiàn)有的保險公司責任險和意外險條款中，此種情況也列入保險公司的免賠范圍。旅行社為非健康醫(yī)療專業(yè)咨詢機構，無法判定游客的身體健康狀況是否適合參加本次旅游活動，游客在旅行社簽訂旅游合同，即視為游客已經了解本次旅行的辛苦程度和行程中醫(yī)療條件有限的前提，并征得專業(yè)醫(yī)生的同意。①報名時旅游者應確保身體健康，保證自身條件能夠完成旅游活動，身體健康狀況不佳者，請咨詢醫(yī)生是否可以參加本次旅游活動，根據(jù)自身情況備好常用藥和急救藥品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承擔責任;出團前游客須簽字確認《旅游者健康狀況確認書》;②游客出現(xiàn)急癥請主動通知工作人員，旅行社將協(xié)助游客就進送往當?shù)蒯t(yī)療機構檢查治療;③有聽力、視力障礙的游客須有健康旅伴陪同方可參團;個人有精神疾病和無行為控制能力的不能報名參團；④有心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者以及其它不適合長途疲勞的人群以及75歲以上老人，不宜報名參加旅行社團。⑤孕婦請選擇其他線路，為了你的安全請勿隱瞞病情，你可另擇其它線路(如隱瞞病情,后果自負)。

19：本行程為散客拼團產品，考慮用車成本，部分路段可能會與同目的地其他行程客人共用車輛，故行程中可能存在換車換導游的情況，煩請諒解，謝謝。

20：免責聲明：

由于從洛絨牛場前往亞丁景區(qū)牛奶海和五色海全程自費騎馬（約500元）前往，往返時間要4小時左右，請客人視自身實際情況選擇前往游覽，此兩景點非旅行社正常行程包含景點內，游覽費用與安全請客人自負，與旅行社無任何關系。

21：九、十月份前往稻城亞丁，可以攜帶羽絨服之類的防寒衣物！

22：由于旅游地點為高原地區(qū)，請游客如實告知身體健康狀況。患有（心、腦、肺、血管病史等）請不要前往。18歲以下未成人，須在成年人陪同下出行。65歲以上老年人，須在直系親屬簽字下方可出

溫馨提示

裝備

1、證件：身份證、銀行卡、（醉好是農行）信用卡、部分現(xiàn)金等，要到八一和拉薩才有建行、中國銀行、工行等。

2、戶外用品：40-50背包、女士可另帶一個20-30的雙肩小包、背包防雨罩、雨衣、水壺。

3、衣物：行程中沿途溫差比較大，建議帶一些厚點的衣服(羽絨服、沖鋒衣、抓絨衣、快干衣、快干褲）防水戶外透氣鞋（醉好穿登山鞋或防水性比較好的旅游鞋)方便拖鞋、手套，換洗內衣褲若干，襪子若干。

4、各類器材：手機、相機、充電器、手表、頭燈或電筒、備用電池、筆和筆記本。

5、高原紫外線極強，建議帶上防曬霜、潤唇膏、太陽鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。

個人物品

1、藥品

感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得等。

喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片。

維生素：維爾康。

消炎藥：螺旋霉素。

腸胃藥：保濟丸、嗚叮林、瀉利停

、氟哌酸、蕾香正氣水。

外傷藥：正紅花油、創(chuàng)口貼、紅藥水、紗布。

2、食品：干糧、巧克力、餅干、榨菜、礦泉水、牛奶等

3、衛(wèi)生用品：卷紙若干。

4、娛樂物品：撲克牌、大容量MP3等。

高原旅行注意事項：

1、高原地區(qū)由于途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，途中遇人力不可抗拒的因素（如高山反應、修路、塌方、泥石流、車輛事故阻礙等）請大家做好心理準備。

2、由于318國道沿途海拔均在2000米以上，有些路口甚至接近5000米，道路條件相對艱苦，凡有高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病等病情，為了您的安全請勿隱瞞病情，請?zhí)崆案嬷⒆龊孟嚓P準備，或另擇其他線路。如有因高原反應需要離團的，自行離團，安全責任自負。

3、此次旅游行程中有未被完全開發(fā)地區(qū)，很多景點有特殊性。

4、此次行程所經過的均為少數(shù)民族地區(qū)，請游客尊重地方民俗和宗教信仰，謹言慎行，禮貌待人，遵守紀律。發(fā)生任何爭執(zhí)或突發(fā)事件，請立即求助本俱樂部工作人員或當?shù)鼐健?br/>

5、在高原地區(qū)，不要劇烈運動，保證睡眠，注意休息，做到勞逸結合，出現(xiàn)不適反應要及時通知以便就醫(yī)。

6、保護環(huán)境，不亂扔廢品，不隨意采摘植物，不傷害野生動物。

行走川藏線可能面臨困難：

1、高原缺氧：此次活動穿越的大部分地區(qū)海拔高度均在3000m以上，醉高處近5200m，在這樣的高度，空氣中的氧氣含量只有平原地區(qū)的50％～70％，而且在高原長時間的運動要比在平原地區(qū)運動消耗掉更多的氧氣。這可能是所有隊員都將共同面臨的醉大困難。

2、自然災害：此次途徑的線路大部分地區(qū)為原始狀態(tài)，而且高原天氣變幻莫測，隨時都有可能遇上強風冰雹、以及由此而引起的諸如山洪爆發(fā)、山體滑坡、泥引流、河流改道等眾多的未知因素。

3、溫差：在高原地區(qū),自天與夜晚的溫差可達到數(shù)十度，在白天，有可能是烈日當空酷熱難擋，并且有極強的紫外線隨時都在摧殘你的皮膚，導致皮膚脫皮、灼傷等，但是夜晚又面臨著咆哮的寒風和刺骨的低溫。

4、疾病：由于每個人的身體素質有不同，加上活動過程中每天大量的體力消耗、飲食較差以及各種動植物引起的皮膚過敏、氣候與溫差的變幻無常等因素的影響都有可能引起各類疾病的發(fā)生（請攜帶抗過敏和防高山反映藥物）。

5、體力不支：在活動中要多次翻越海拔4000～5000m以上的高山，可能因為各種原因而引起體力不支。（請攜帶多種維生素及高熱量食物）

特別說明：如遇高原反應確實不宜繼續(xù)前往或因體力不支時，請聽從領隊建議，回撤到平原地區(qū)，不再繼續(xù)前往，這個時候，生命比金錢重要很多很多。

自駕游川藏線物品準備：

1、個人日用品：由于目的地晝夜溫差較大，因此請帶上足夠的御寒衣物和換洗衣服。

太陽鏡、太陽帽、防曬霜、潤膚用品、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、消毒濕巾、手電筒、雨傘、飲料、干糧、女士須備好個人衛(wèi)生用品。

3、個人藥品：預防感冒和高原反應藥品為主（紅景天是預防高原反應效果較好的一種）和（阿司匹林），皮外傷類藥物，云南白藥、西瓜霜噴霧劑等。

駕駛車輛準備：

1、隨身攜帶駕駛證，行駛證，車輛保險手續(xù)，保險公司電話，車輛備用鑰匙。

2、出車前須對車輛進行全車檢測保養(yǎng)。檢查剎車、防凍液、機油、剎車油、皮帶等等

3、帶齊隨車工具、拖車纜繩、絕緣膠帶、隨車備件、防滑鏈、三角牌（停車指示牌）、手電筒。

4、請務必檢查備胎是否可以繼續(xù)使用。

行車安全保障注意事項

1、行車途中必須聽從領隊指揮，守時守紀。不得擅自停靠車輛拍照和單獨行動。如要單獨行動，須提前向領隊說明真實情況，經同意后，方可進行，并自行承擔單獨行動后所有安全責任。

2、車輛按編號順序行進，不得超越本車隊前方車輛。友好避讓其他車輛；準許非本車隊車輛穿行超越。

3、如遇身體不適、請及時報告領隊，領隊根據(jù)實際情況進行處理，如在酒后或服用醫(yī)治感冒類、鎮(zhèn)靜類藥物后嚴禁駕車。

4、嚴禁將車輛開到非路面地方駕駛，不要碾壓到草地，出現(xiàn)意外情況，個人承擔全部責任。

5、臨時停靠時，打右轉彎燈，拉手剎制動，不要輕易下車；停車休息時，鎖好車門、車窗。

6、如遇自身車輛發(fā)生緊急狀況，請務必第一時間報告領隊。

7、必須遵守交通道路法規(guī)和安全操作規(guī)程。如發(fā)生輕微交通事故，就地友好協(xié)商解決；如發(fā)生重大交通事故，由當?shù)毓步煌ü芾聿块T處理。

8、沿途很多地段路過藏族村莊，減速行使，路上家畜較多，盡量避讓。

個人安全保障注意事項：

1、進入藏區(qū)前，請根據(jù)個人身體狀況決定是否適合進入，并提前至少一周服用防高原藥物。

2、進入藏區(qū)，請尊重當?shù)厝说娘L土人情，民風民俗。

3、進入高原地帶后，嚴禁飲酒，暴飲暴食，應以吃清淡為主。

4、如高原反應嚴重，請務必第一時間通知領隊，領隊根據(jù)實際情況進行處理（或吸氧、或送醫(yī)、或返回，所有產生費用自行承擔）

5、切記、嚴禁自行將車開到草地或自行單獨行動前往有圍欄圍著的地方拍攝及游玩

6、如遇糾紛，在藏區(qū)，請你都以平和的心態(tài)進行處理和解決，切忌動粗。

旅行中你需要注意：

1、駕駛車輛時：開車時請按照規(guī)定的速度行駛、按照我們編排的編號行駛，嚴禁超越領航車及我們車隊里排在你前面的編號的車輛。駕駛員在白天開車時禁煙酒、多喝水多吃水果。自駕旅行、免不了會遇上一些不可預見的狀況發(fā)生，如塞車、排隊等候等等情況，當出現(xiàn)時請你保持一顆平常心理看待。

2、入住酒店時：酒店內的物品屬于付費用品的，請你慎用、如你使用后需你個人支付費用、如不慎損壞的物品，需個人賠償。在各個區(qū)域活動時，請你小心行走、以免跌倒。入住酒店需要提供身份證，請你提前準備好給我們領隊、登記完后請你務必記得要回你的身份證自行保管。進入酒店房間后請及時清點客房內物品是否完整、缺少或有瑕疵的請務必在第一時間通知酒店進行更換。入住帳篷中當你吸煙時請注意不要燙著帳篷及所有物品。

3、景區(qū)游覽時：請一定注意安全、在照相及游玩時注意不要滑倒或跌倒，在玩耍各種運動項目時、請按照該項目游玩規(guī)定進行（請你特別注意：騎馬等項目是不在保險承保范圍內的、如出現(xiàn)意外、組織方也不承擔任何責任）。在乘船時請注意安全，不要去觸摸湖水、以免掉到湖里。

4、行程變更時：如因你自身原因，需要改變行程路線，請配合領隊并簽下行程變更協(xié)議（如你不簽就離團的、則視作你自動離團、所有未產生的費用不予退還、請自行承擔離團后所產生的一切費用及其他事項責任），在今后所產生的費用由你自理。如出現(xiàn)安全責任及其他任何問題、也由你自行承擔。我們安排的景點游玩順序，在特殊情況下，根據(jù)實際情況，可調整景點游玩順序。

5、用餐時：自駕旅行，途中會有些什么狀況我們都不清楚，所以，在當天路程較遠時我們都未提前定餐、根據(jù)當日進程、哪里合適就在哪里用餐，可能有時會比較晚用餐、故需請大家理解。所以在出發(fā)前會多備點干糧。

6、出現(xiàn)緊急狀況時：出門在外、任何時候任何狀況都可能發(fā)生、如因發(fā)生交通事故在我們車隊、事故車輛原則上我們車隊大家都停留幫助、如需要處理時間較長的、則車隊會根據(jù)實際情況繼續(xù)出發(fā)，事故車輛人員留下等待處理、如事故車輛上有需要搭乘的人員，望大家發(fā)揚互助精神給予幫助、因為我們是一個團體。

7、臨時脫團時：當你需要臨時離開我們團隊去拜訪親友時，請你一定提前和我們領隊溝通說明情況、你離開后的所有安全將由你完全承擔。

8、加油時：在給車輛加油及在服務區(qū)休息時、禁止接打電話及吸煙和玩耍明火。

長途旅行安全駕駛技巧

1、長途旅行及高速行駛時所有乘員及駕駛員必須系安全帶。

2、長途旅行每行駛2.5小時或200公里需休息10分鐘,嚴禁疲勞駕駛

3、每次休息時檢查車輛輪胎磨損狀況，以及車下方是否有滴漏現(xiàn)象。

4、長時間駕駛時空調室內循環(huán)使用不可超過25分鐘，以免車內氧氣減少。

5、長途旅行時當汽油量至1／4時，應盡快加油，加油時選擇大型加油站，加油后索要發(fā)票（以備以后因燃油問題索賠時使用）。

6、車輛在未裝配ABS（剎車防抱死系統(tǒng)）并高速行駛（100／公里以上）時，如前方出現(xiàn)危險應連續(xù)點剎制動，不可將剎車踩死，以防車輛失控。遇到積水時要慢行，確保水深不超過您的車輛輪胎中心一半時方可慢行通過。

7、長途夜間行車時盡量尾隨一臺車速比較合適的車輛并與其保持安全車距尾隨行駛。

8、在跟車行駛時，不要距離太近，保持適當車距，一定要能看清路面狀況，以免發(fā)生危險。

9、車輛發(fā)生爆胎時，需首先握緊方向盤，盡量保持車輛直線行駛，馬上打開雙閃燈，觀察兩側確保安全情況下將車輛駛向右側醉外側車道。車輛未停穩(wěn)前不可踩死剎車，車輛停穩(wěn)后需使用駐車制動器。乘員下車迅速撤離至車輛前方200米處，在確認安全的情況下在返回。